×

Stilstaan bij jezelf. Lastig of waardevol?

26 okt 2019

                       

 

Stilstaan bij jezelf.

Lastig of toch waardevol?

 

Deze maand is het 24 jaar geleden dat ik stil werd gezet door een kettingbotsing op de autobaan.

De wereld draaide door en ik stond stil.

Terugkijkend is dit voor mij een hele belangrijke periode geweest. 

In dit blog beantwoord ik vragen die ik krijg vanuit mijn praktijk.

 

Op welk moment kun je het beste bij jezelf stil blijven staan?

 

In mijn geval overkwam het mij, ik werd stilgezet. Maar je kunt er ook voor kiezen om bij jezelf stil te

gaan staan. Even de rem erop. Vaak wordt dit gedaan wanneer je lichaam seintjes afgeeft. Je hebt

het idee dat je geleefd wordt, voelt je opgejaagd, drukte (veel “moeten”), fysieke klachten. In mijn

geval kwam het in een roerige periode waarin ik;

* Angst en onveilige gevoelens wegdrukte en in plaats daarvan met een grote glimlach rondliep. Ik  

   speelde in feite een rol…..en was daar echt heel goed in!

* Dierbaren om me heen uit die bedreigde situaties wilde houden. Vanuit mijn tiener-ogen deed ik

   er alles voor om veiligheid te creëren en het vooral niet moeilijk te maken, want “er was al zoveel”.

   Dat hield ook in dat ik zweeg over mijn eigen angsten.

* Mijn energie vooral naar iedereen om me heen richtte om te “redden” en als

   dat niet lukte, deed ik nog meer mijn best waardoor ik mezelf nog meer wegschoof naar de 

   achtergrond. Achter mijn glimlach zat een tiener dat op haar tenen liep. Zo kon het niet langer!

 

Wat kan ik tegenkomen als ik stil sta?

 

In mijn praktijk merk ik dat er meestal eerst praktisch gekeken wordt, werk en privé situatie, hoe

draait dat dan door als ik stil ga staan? En daarna op persoonlijk vlak, wat kom ik tegen en kan ik

daarmee dealen? Hieronder enkele eigen ervaringen die ik tegenkwam:

1. De (angst & onveilige) situatie onder ogen komen.

    Wat speelde er, hoe handelde ik en waarom deed ik dat? Angstig

2. Nieuwe start; onderaan beginnen alles opnieuw leren in mijn revalidatie periode. Confronterend

3. Los moeten laten wat ik graag deed: uitgaan, feestjes, sociale leven op 0-stand. Verdriet/frustratie

4. Afscheid werk: Ik verloor mijn baan dat ik zo graag deed. Onmacht/verdriet

Deze periode van letterlijk stilstaan duurde een aantal jaren waarin ik mezelf beter heb leren kennen.

Een intens/pittig periode dat me ook veel heeft gebracht.

 

Stilstaan, wat brengt het jou?

 

Het brengt je dichter bij jezelf.

Deze periode was een goede basis dat me gebracht heeft naar wie ik nu ben;

- Inzichten in wie ik ben, wat ik doe en waarom ik het doe.

- Grenzen aangeven; letterlijk grenzen ontdekken, ging ik erover heen dan reageerde mijn lijf direct 

                                     en was ik dagen slechter te pas.

- Luisteren naar mijn lijf; er werden seintjes afgegeven waar ik naar kon handelen, of niet….

- Keuzes maken voor mezelf; ik moest wel (zonder schuldgevoel)                                      

- Mezelf op mijn prioriteitenlijstje zetten; daar stond namelijk iedereen op, behalve ik zelf.

- Omgaan met emoties;  geen rol meer aannemen.

- Opleiding volgen; ik kon niet continu zitten, dus heb regelmatig mogen liggen tijdens lessen 

                                  (ongemakkelijk in eerste instantie, maar ik mocht zijn wie ik was)

- Fysiek in betere staat: door mezelf beter te leren en alles opnieuw te mogen ontdekken, voelde ik       

                                           me fysiek steeds sterker.

- Na opleiding begonnen met coaching

- Ontdekking eigen waarden/normen/ overtuigingen/kwaliteiten

 

Stilstaan bij jezelf. Ja, soms best lastig, maar het is zeer waardevol om jezelf beter te leren kennen, waarderen en

van daaruit verder te gaan. Het heeft me gebracht naar wat ik echt wil en met passie kan doen.

 

 

 

 

 

  Photo by Rien Viergever.                                                         

 

#Stilstaanbijjezelf #bewustwording #powervrouwen #vrouwelijkeondernemers #timeout #zelfvertrouwen #zelfwaardering #hapinez #hapiness #mindfullness #inspiratie 

Reacties

Er zijn nog geen reacties.

Laat een reactie achter bij dit item.

Contact

Business Café
Groenlo

06 28905953
info@business-cafe.nl

BTW nr.: NL101394846B01
KvK: 60790490
KvK voor Centraal Gelderland

Maandag 09:00–17:00
Dinsdag 09:00–17:00
Woensdag 09:00–17:00
Donderdag 09:00–17:00
Vrijdag Gesloten
Zaterdag Gesloten
Zondag Gesloten
Vergeet uw naam niet.
Vergeet uw telefoonnummer niet.
Vergeet uw e-mailadres niet.
Privacycentrum | Copyright by Business Café